2008年05月15日

続・鳥取編！

『The Mecca of Tranning』




マスクマンが鳥取に来た本当の理由・・・
それは
＜初動負荷理論＞
筋肉バカの行き着いた先
スポーツに興味の有る方は聞いたことある人いるよね。
１００Ｍでアジア記録を塗り替えた「伊東浩司」
メジャーリーガーのイチロー選手
等々・・・


今日は研修初日
施設の様子やトレーニング風景をお伝えしようとしたが、撮影禁止！
マシンはすべてオリジナル設計により製造された物ばかり。
そりゃカメラ禁止ですね。


午前の部
マスクマンの身体関節測定〜柔らかいと思っていたが・・・かなり硬いそうだ
続いて、軽めの重量でマシントレーニング開始。
全身を６種目に分けて行う。一種目を１セット１５回×５セット
あっという間に終了。

午後の部
重量を増量して、全身を８種目に分けてトレーニング。
結構しんどいガ－ン
終わったのは５時半。
その後は、研究施設へ移動して「初動負荷理論」の勉強会。
くたくたです。


明日からは、歩行や走法のトレーニングです。
イチロー選手の真髄に迫ってきます。
  
タグ ：那覇高等学校４５期生初動負荷

Posted by ｎａｈａｋｏｕｋｏｕ４５ at 22:43 │Comments(12) │TrackBack(0) │だいCHANNEL
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